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Luminothérapie

Quel est l'intérêt de la luminothérapie ?

Quand le soleil se fait rare, vous pouvez ressentir une baisse sensible et générale de votre énergie vitale, de votre productivité, de vos performances physiques et/ou intellectuelles et de votre créativité.

Vous pouvez également constater une « baisse générale de régime » associée à une augmentation de votre besoin en sommeil, une envie insatiable et irrésistible de grignoter un peu n'importe quand et un besoin inhabituel de manger de grandes quantités de féculents et de mets sucrés.

Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, vous faites partie des 20 % d'Européens souffrant du manque de lumière solaireaux changements de saisons, appelé aussi le « Trouble de l'humeur saisonnier ».

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